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集團工會舉辦“做自己心理健康的責任人”知識講座

發布時間：2020/10/28 16:09:39    |     文章來源： 黨群工作部     |     閱讀次數： 次

10月23日上午，省直機關工會“送健康 送文化”系列活動走進省鹽業集團，國家心理咨詢師、中國心理學會會員陳紀綱老師作題為“做自己心理健康的責任人”專題講座，集團公司各單位共計80多名干部職工參加了講座。

陳紀綱老師以當前國內外心理健康形勢為切入點，詳細闡述了關注心理健康的意義和心理健康的標準，以問題為導向，深入探討了產生心理問題的原因，并提出了具體的應對策略。講座中，對于青少年容易出現的共性心理問題，陳老師以詳實的案例說明了不良的家庭教養環境是不健康心理的主要源頭，對在場的父母給予了科學中肯的教育建議。最后，針對職場壓力和生活壓力，陳老師建議大家正確看待壓力、合理應對壓力，提升能力、降低期待、增加支持點，兩個小時的講座在熱烈的掌聲中圓滿結束。

大家紛紛表示，本次講座貼近生活和工作實際，受益良多，不僅提升自己了對心理健康的認識，也初步掌握自我心理調節的方法，對緩解工作壓力、改善親子關系都具體很強的指導意義。在今后的生活中，將更加重視心理健康，正視問題、科學解壓、愉快生活。

近年來，集團工會充分發揮橋梁紐帶作用，通過定期組織健步走、登山、健康知識講座等豐富多樣的文體活動，把關心關愛職工健康落到實處，為集團干部職工撐起“健康保護傘”。