低鈉鹽已引起社會各界的重視

　　6月16日晨刊訊“食用低鈉鹽，遠離高血壓”已引起社會各界的重視，今年安徽省啟動了“低鹽飲食促健康”活動。巢湖市衛生、民政、疾控、血防、鹽務等部門，多次開展了低鹽飲食公益宣傳活動。向市民推出了系列低鈉健康鹽，引起了市民的普遍關注。

　　“食鹽中鈉離子攝入過多是引起高血壓的重要原因，”巢湖市衛生疾控部門一位專業人士介紹，提倡食用低鈉鹽這就顯得非常的重要。

　　為落實《中國慢性病防治規劃（2012-2015）》，響應《中國減鹽行動（2010-2020行動計劃）》，今年1月，安徽省衛生廳疾病預防控制局、安徽省鹽務管理局、安徽省疾控預防控制中心等多家單位聯合啟動了安徽省“低鹽飲食促健康”活動。向社會各界倡議，實現國民用鹽觀念的轉變和提升，合理膳食、科學用鹽。

　　從今年5月開始，巢湖市疾控與巢湖市鹽務部門聯合開展以“食用低鈉鹽，遠離高血壓”為主題的系列公益宣傳活動。通過短信平臺，每天向市民發放提醒食用低鈉鹽、遠離高血壓的短信，指導市民科學用鹽。5月15日，巢湖市衛生、血防、鹽務等部門又聯合在西苑廣場，向市民宣傳介紹了合理膳食、科學用鹽的健康常識。據悉，巢湖首次向市民推出了九種食用鹽。重點介紹了低鈉鹽的作用，對巢湖市民健康生活習慣起到了極大的引導作用。

　　據悉，北京、上海等大中城市為引導市民食用低鈉鹽，紛紛出臺了一系列配套措施鼓勵市民購買低鈉鹽。

　　為了滿足廣大消費者科學用鹽、保障健康的實際需要，安徽省鹽業近期研發了綠色低鈉鹽等多個品種低鈉、健康鹽品。據介紹，低鈉鹽是以碘鹽為原料，再添加一定量的氯化鉀和硫酸鎂，從而改善體內鈉(Na+)、鉀(K+)、鎂(Mg2+)的平衡狀態，預防高血壓。

低鈉飲食能有效 預防控制高血壓

　　6月17日晨刊訊“低鈉飲食，能有效預防控制高血壓等心腦血管疾病！”昨日，巢湖市疾控中心慢病科王義江科長介紹，高血壓的發病已逐漸向低齡化方向發展，因而合理飲食尤為重要。王義江說，根據高血壓等心腦血管等疾病的發病原因，其中一條占重要因素的就是高鹽飲食。要想避開這些因素，市民最好食用低鈉鹽。

　　據王義江科長介紹，食鹽與高血壓之間的關系，已為醫學研究證實，確鑿無疑。譬如，住在新幾內亞、我國貴州等山區居民，以及蝸居于島嶼、不太開化地區的“土著人”，攝鹽量甚低，幾乎無高血壓，而“口味重”地區的人往往高血壓發病率也高。

　　高鹽飲食，是高血壓的重要危險因素。而普通食鹽中，鈉元素是導致高血壓的主要成分。王義江說，由此可見為什么社會、政府開始倡導市民科學用鹽。科學合理用鹽一條基本原則，就是少鹽。而食用低鈉鹽，是達到少鹽的一條最重要的途徑。

　　最近，細心的市民會發現，在出租車、手機短信或在一些報刊等媒體上，經常能看到推廣低鈉鹽的一些公益活動，許多超市也都在搞低鈉鹽的促銷活動。這些活動，都是巢湖市旨在倡導市民改食低鈉鹽而開展的。那么，低鈉鹽對人們的健康到底有哪些好處，食用時又該注意什么呢?

　　王義江介紹說，低鈉鹽以氯化鈉為主要原料，添加了鉀離子，它既能保持普通食鹽的咸味口感，又能降低鈉離子的攝入量，從而達到改善人體內鈉、鉀平衡，使血管壓力減小，達到預防控制高血壓的效果。食用低鈉鹽不僅可以幫助高血壓患者控制血壓，還有助普通人群預防高血壓。

　　王義江說：“但需要注意的是，這種低鈉鹽是高鉀低鈉，鉀離子的攝取量相對增加。腎功能不全者不宜多用或選擇普通食鹽。”

綠色低鈉鹽 可還原你美的本色

　　6月18日晨刊訊法國有句諺語：“美女生在山上，不生在海邊”，意思是說，因為在海邊的女性平時攝入的鹽量較多，所以皮膚很容易長出皺紋，而山區的女性較少吃鹽，皮膚往往光滑細膩。日前，在走訪市區商場、超市時發現，各品牌低鈉鹽逐步被市民所接受。原來，不僅能有效預防控制高血壓，低鈉鹽還有給人增色的功效。

　　據巢湖市鹽務局專營部門負責人唐志奇介紹，食鹽主要成分是氯化鈉，是以鈉離子和氯離子的形式存在于人體血液和體液中。科學證明，鈉離子是細胞外液最常見的陽離子，負責維持體液的晶體滲透壓，它們在保持人體滲透壓、酸堿平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。巢湖市一位美體專業人士稱，如果吃鹽過多，體內鈉離子增加，有可能導致面部細胞失水，從而造成皮膚老化，時間長了就會使皺紋增多。該美體專業人士為此提醒廣大女性朋友，在日常生活中盡量放淡“口味”，減少食鹽量，養成食用低鈉鹽的生活習慣。

　　日前，該市鹽業和衛生、疾控部門，為了有效預防和控制高血壓等心血管慢性病，也正在積極推廣低鈉鹽的使用。據悉，此次鹽務部門推出的低鈉鹽有多個品種，其中綠色低鈉鹽是其中之一。在巢城的幾個大超市貨架上，以及大多數食鹽零售網點，都能看到綠色低鈉鹽、深井低鈉鹽等一系列低鈉鹽在銷售。從目前形勢看，低鈉鹽正逐步被消費者所接受，且銷量在逐年上升。

　　據唐志奇介紹，在市場銷售的眾多低鈉鹽中，綠色低鈉鹽是采用無污染深井巖鹽為原料，科學添加氯化鉀、碘酸鉀，嚴格按標準配制而成。其口味與其他食鹽口味，沒有什么差異。具有降鈉、補鉀、補碘、安全、簡便的特點。長期食用，可降低高血壓和心血管疾病風險；同時又可因人體減少鈉食入量，使人皮膚細膩光滑本真得以充分還原。

低鈉鹽可滿足 “減鹽不減咸”人群

　　6月19日晨刊訊對于吃慣了“重口味”飲食人群，一下子讓其減鹽會很不習慣。那么，有沒有既滿足這些人群的重口味，又能達到減鹽預防控制高血壓效果的替代品？昨日，在采訪巢湖市鹽務局專營部門時獲悉，低鈉鹽就是一個“減鹽不減咸”的健康鹽品。

　　巢湖流域的飲食習慣，一般是“重口味”的飲食人群較為廣泛。由于這樣的飲食習慣，使得巢湖流域高血壓患者在逐年增加，并且有向低齡化發展的趨勢。巢湖市亞父街道社區衛生服務中心原主任周先斌介紹，據社區衛生服務中心統計資料顯示，該社區高血壓人數還在上升；在臨床中，遇到一例高血壓患者，今年30歲剛出頭。為此，這位年輕人整天心事重重，開始服用減血壓的藥物。

　　另據有關資料顯示：目前，我國高血壓患者已超過1億人，成年人高血壓患病率為18.8%，并以每年新增320萬人的速度增長。過高的食鹽（鈉）攝入量，是導致人群血壓水平上升和高血壓患病的重要原因之一。根據全國居民營養調查結果，我國居民人均每日僅烹調用鹽的攝入量高達10克以上，而《中國居民膳食指南》推薦量為每日6克，目前居民習慣的人均每日攝入量已高出科學用量近2倍。

　　周先斌介紹，預防和降低高血壓發病的最好方法之一，就是限制每日鈉元素的攝入量。因此，在我省慢性病防治規劃中，對居民飲食提出了新要求：到2015年，全省人均每日食鹽攝入量下降到9克以下。

　　巢湖市鹽務局一位負責人說，考慮到我省居民早已習慣“重口味”，安徽鹽業總公司特意調整了鹽品結構，推出了不少新品種鹽，其中包括“減鹽不減咸”的低鈉鹽，可以實現美味與健康兼得。市鹽務局相關工作人員介紹，這種低鈉鹽，是用鉀離子代替了鈉離子的咸味，從而達到減鹽不減咸，口感上是一樣的。

巢湖人可吃上 500米深井鹽

　　6月23日晨刊訊來自各方面的食品污染已越來越復雜，食品從作物栽培、收獲、貯存、加工、運輸、銷售、烹調直到食用，經過的環節多、周期長，在這個過程中有害于人體健康的化學毒素和病菌都有可能污染食品。人們也在試圖減少對食品的污染，目前巢湖市場推出的500米深井鹽的低鈉深井鹽，就是一種在預防、控制高血壓的同時，又可規避食品污染的一種新嘗試。

　　食品是人類賴以生存的物質基礎。古人云：“民以食為天”，這就是人與食物關系的精辟總結。食品與空氣、水、土壤等共同組成了人類生活的環境。人體正是從環境中攝取空氣、水和食物，經過消化、吸收、合成，組成人體的細胞和各種成分并產生能量，維持著生命活動。因而，食品的質量直接影響人體健康。因而，拒絕污染食品是生活中的重中之重。

　　據介紹，食品污染的途徑很多，污染的成分和性質也各不相同，比較復雜。通常按污染物的性質可以把它分為兩類：一是化學性污染，指有毒化學物質對食品的污染；二是生物性污染，指由致病微生物和寄生蟲造成的污染。那么，要規避食品污染，也是一個長期相當復雜的過程，但最主要的還是要一點一點去做。

　　據巢湖市鹽務局專營部門一位負責人介紹，近期除低鈉鹽外，巢湖鹽業市場還有一種采自地下500米以下的加鉀的低鈉深井鹽。該負責人稱面市的低鈉深井鹽，制鹽原料采自地下500米以下的深井巖鹽礦床，幾乎沒有受到污染。

　　與普通食鹽相比，低鈉深井鹽富含各類天然礦物元素，雜質少，相比其他來源更為純凈，從生態環境上保證了產品優質純凈無污染。同時，制鹽過程全部采用密閉、潔凈的生產方式，較普通碘鹽在工藝上更加先進科學。

低鈉鹽逐漸 被巢湖市民認可

　　6月24日晨刊訊“低鈉鹽的價格是貴了一點，但還是逐漸被市民接受。”昨日一早，城東菜市場內一家調味品門店的銷售人員介紹說，也許是人們知道低鈉鹽的預防和控制高血壓的作用，而帶來的銷售結果。據悉，巢湖各大超市以及各菜市場的調味品門店，都能買到低鈉鹽。

　　昨日上午7時許，城東菜市場內一家調味品門店內，三四位拎著菜籃的市民正在那里買調味品。一位50歲左右的女士，正在挑選鹽品。攤位上有低鈉鹽、海藻加碘鹽、自然晶鹽等各類鹽品，價格有2元、2.5元、3元不等。這位女士拿了一袋標價為3元的深井低鈉鹽。

　　該女士姓徐，在其他人不解的眼神中，徐女士解釋，她老公患上了高血壓，為了幫他控制血壓，她從疾控部門的慢性病預防和控制宣傳活動中，知道減鹽是很不錯的一條途徑。但是家人一直是“重口味”，為了既滿足重口味，又能起到減鹽的效果，于是家里燒菜就選擇低鈉鹽。“但就是價格上比普通碘鹽貴了一點，”徐女士說，不過與生病相比，那還是很值。該調味品門店女老板介紹，與普通碘鹽相比，低鈉鹽價格要高一點，但是現在許多人漸漸認清了低鈉鹽的作用，慢慢地也開始接受了。

　　“食用低鈉鹽，可以有效預防和控制高血壓。”巢湖市疾控中心慢性病防治科科長王義江說，食鹽的主要成分是氯化鈉，與血壓關系密切的主要是鈉離子，而不是氯離子。增加鈉的攝入會導致血壓升高，而高血壓是心臟病和中風的主要病因。王義江介紹說，低鈉鹽是一種健康食鹽，以加碘食鹽為基礎，添加一定量氯化鉀。與普通鈉鹽相比，低鈉鹽含鈉低，氯化鈉含量70%左右，并富含鉀，有助人體內鈉、鉀離子平衡，降低高血壓、心血管疾病的風險。

　　據巢湖市鹽務局專營部門負責人介紹，目前在巢湖的所有大小超市和調味品經營網點，都有低鈉鹽賣，有綠色低鈉鹽、低鈉鹽、深井低鈉鹽和低鈉菇鹽等。品種多樣，能滿足不同消費需求的人群。